El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome

L’envelliment és un procés natural i no una patologia, però certament amb els anys els òrgans i aparells del nostre cos perden algunes capacitats i sovint apareixen malalties, com l’artrosi, que afecta a les articulacions, principalment als genolls, malucs, mans i columna vertebral. 

L’exercici físic practicat regularment ajuda a millorar els símptomes associats al desgast ossi i articular i també a prevenir altres malalties i millorar la condició física: força muscular, resistència, coordinació, equilibri, mobilitat i flexibilitat. 

 

Quota trimestral (activa’t o benestar): 15,23 €

Inscriu-te!

 

 

3pka_horari camp de futbol (2).png

Activa’t 

Activa’t és un programa  adreçat a persones de més de 65 anys per a la conservació i la millora de la condició física, pel manteniment d’hàbits saludables i la socialització  durant aquesta etapa vital. Treballem mitjançant balls i activitats coreografiades, circuits de tonificació,  jocs i exercicis específics amb i sense material. 

T’oferim cinc grups d'intensitat mitja i baixa. T’assessorem per triar el grup més adequat a les teves preferències i condició física.

*Horari sessions camp de Futbol Josep Raich, del 6 de maig al 20 de juny: l'altre dia de sessió es realitzarà amb l'horari habitual al Poliesportiu Municipal. En cas de pluja la sessió del camp de futbol es durà a terme al Poliesportiu.

 

56qd_nordic walking-01.jpg

Benestar

Tècniques de respiració, exercicis de mobilitat i de flexibilitat. Combinació d'exercicis de tonificació de baix impacte. Pràctica de diferents relaxacions dirigides a cada sessió per el control de l'estrès i la ansietat.

250_56qd_nordic walking-01.jpg

Passejades per a Gent Gran

L’Ajuntament de Molins de Rei, conjuntament amb la Diputació de Barcelona, participa en l’organització de les PASSEJADES PER A GENT GRAN– Modalitat Marxa Nòrdica. Aquesta activitat consisteix a compartir amb altres municipis el seu entorn i els seus costums, tot passejant per aquests municipis

Cloenda Cicle de Passejades a Les Franqueses del Vallès, dijous 9 de maig, per assistir a la Cloenda de les passejades, s'ha d'haver participat a 3 o 4 passejades.

  • Preu: 5,00 €
  • Assegurança mèdica per a tots els participants.
  • Servei de préstec de bastons.
  • Cal portar; aigua, esmorzar i dinar. 

Atenció i informació

Poliesportiu municipal 

Adreça: Sant Antoni Maria Claret, 1 bis

Horari: de dilluns a divendres de 9 a 14h

Telèfon: 93 680 15 72

Correu electrònic: poliesportiu@molinsderei.cat

Aquesta web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir una millor experiència i servei. Al navegar o utilitzar els notres serveis, acceptes l'ús que fem de les 'cookies'. De totes maneres, pots canviar la configuració de 'cookies' en qualsevol moment.  [ més Informació ]