El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome
L’envelliment és un procés natural i no una patologia, però certament amb els anys els òrgans i aparells del nostre cos perden algunes capacitats i sovint apareixen malalties, com l’artrosi, que afecta a les articulacions, principalment als genolls, malucs, mans i columna vertebral.
L’exercici físic practicat regularment ajuda a millorar els símptomes associats al desgast ossi i articular i també a prevenir altres malalties i millorar la condició física: força muscular, resistència, coordinació, equilibri, mobilitat i flexibilitat.
Quota trimestral (activa’t o benestar): 15,23 €
Inscriu-te!
Activa’t
Activa’t és un programa adreçat a persones de més de 65 anys per a la conservació i la millora de la condició física, pel manteniment d’hàbits saludables i la socialització durant aquesta etapa vital. Treballem mitjançant balls i activitats coreografiades, circuits de tonificació, jocs i exercicis específics amb i sense material.
T’oferim cinc grups d'intensitat mitja i baixa. T’assessorem per triar el grup més adequat a les teves preferències i condició física.
Benestar
Tècniques de respiració, exercicis de mobilitat i de flexibilitat. Combinació d'exercicis de tonificació de baix impacte. Pràctica de diferents relaxacions dirigides a cada sessió per el control de l'estrès i la ansietat.
Cicle de passejades per a gent gran - Modalitat Marxa Nòrdica
L'Ajuntament de Molins de Rei, conjuntament amb la Diputació de Barcelona, participa en l'organització de les PASSEJADES PER A GENT GRAN. Aquesta activitat consisteix a compartir amb altres municipis el seu entorn i els seus costums, tot passejant per aquests municipis.
Enguany, Molins de Rei compartirà les passejades amb Sant Salvador de Guardiola, Sant Vicenç de Castellet i Teià.
Cloenda Passejades a Caldes de Montbui:
Dimarts 13 de maig de 2025, horari de sortida (per confirmar) del Poliesportiu Municipal.
Inscripcions obertes, a parti del 22 d'abril. Places limitades, * S'ha d'haver participat a 4 o 3 passejades, de lcurs 2024-2025.
Preu passejada: 5,00 €
Cal inscripció prèvia.
Inclou:
Atenció i informació
Poliesportiu municipal
Adreça: Sant Antoni Maria Claret, 1 bis
Horari: de dilluns a divendres de 9 a 14h
Telèfon: 93 680 15 72
Correu electrònic: poliesportiu@molinsderei.cat