El web no está optimizado para IExplorer, es mejor utilizar Mozilla Firefox o Chrome

El envejecimiento es un proceso natural y no una patología, pero ciertamente con los años los órganos y aparatos de nuestro cuerpo pierden algunas capacidades y con frecuencia aparecen enfermedades, como la artrosis, que afecta a las articulaciones, principalmente a las rodillas, caderas, manos y columna vertebral.

El ejercicio físico practicado regularmente ayuda a mejorar los síntomas asociados al desgaste óseo y articular, así como a prevenir otras enfermedades y mejorar la condición física: fuerza muscular, resistencia, coordinación, equilibrio, movilidad y flexibilidad.

4uvg_Activat_ok.jpg

Actívate

Activa't es un programa dirigido a personas de más de 65 años para la conservación y la mejora de la condición física, por el mantenimiento de hábitos saludables y la socialización durante esta etapa vital. Trabajamos mediante bailes y actividades coreografiadas, circuitos de tonificación, juegos y ejercicios específicos con y sin material.

Te ofrecemos cinco grupos de intensidad media y baja. Te asesoramos para elegir el grupo más adecuado a tus preferencias y condición física.

element_141_cat.jpg

56qd_nordic walking-01.jpg

Bienestar

Técnicas de respiración, ejercicios de movilidad y flexibilidad. Combinación de ejercicios de tonificación de bajo impacto. Práctica de diferentes relajaciones dirigidas a cada sesión por el control del estrés y la ansiedad

Paseos para Personas Mayores

El Ayuntamiento de Molins de Rei, conjuntamente con la Diputación de Barcelona, u200bu200bparticipa en la organización de los PASEOS PARA GENTE MAYOR – Modalidad Marcha Nórdica. Esta actividad consiste en compartir con otros municipios su entorno y sus costumbres, paseando por estos municipios

Este año, este paseo se realizará en Molins de Rei compartirá los paseos con Santa María de Palautordera, El Prat de Llobregat, Sabadell y Les Franqueses del Vallès.

Ya se puede inscribir en el paseo, 21 de febrero de 2024, este paseo se realizó en nuestra población.

 

9.30 h; encuentro en el Polideportivo, para el desayuno.

10:00 h; explicaciones del paseo e inicio.

13.15 h; llegada al Polideportivo para el almuerzo.

15.30 h; fin de la actividad.

Es necesaria inscripción previa.
Paseo, gratuito.
Seguro médico para todos los participantes.
Servicio de préstamo de bastones.
Es necesario llevar; agua, desayuno y almuerzo. El almuerzo se realizará en la Pista 1 del Polideportivo Municipal.

element_148_cat.jpg

element_189_cat.jpg

Esta web utiliza 'cookies' propias y de terceros para ofrecerte una mejor experiencia y servicio. Al navegar o utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las 'cookies'. Sin embargo, puedes cambiar la configuración de 'cookies' en cualquier momento.  [ más información ]